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臂力訓(xùn)練器使用說明

臂力訓(xùn)練器

臂力訓(xùn)練器.jpg

功 能:發(fā)展人體上肢各部肌肉力量。

方 法:兩人分別在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蛲苿愚D(zhuǎn)輪邊緣,以互相較力鍛煉上臂肌肉?;蛞蝗嗽谵D(zhuǎn)輪一側(cè)用力轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪邊緣,以增強(qiáng)自身臂力。

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